We see what we believe, and not just the contrary; and to change what we see, it is sometimes
necessary to change what we believe.
YOGA
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Balance f├╝r K├Ârper und Seele: Im Privaten Yoga Teaching/Personal Yoga-Unterricht kann ich gezielt auf die Bed├╝rfnisse und Problemstellung der Einzelperson eingehen.

Bed├╝rfnisse konkretisieren, um daraus ein individuelles Stundenkonzept zu erarbeiten und zu lehren.

Die Stundeninhalte werden von mir aus klassischem, funktionalem und therapeutischem Yoga kombiniert. Unterst├╝tzend setze ich bei Bedarf Atem├╝bungen/Pranayamas sowie Methodiken aus der Yogaphilosophie ein, um einheitliches Yoga zu unterrichten. Hilfsmittel aller Art werden hierzu von mir gestellt, um ad├Ąquat zu unterst├╝tzen.

Hier findest Du Raum f├╝r Deine Bed├╝rfnisse, um Dich noch besser kennenzulernen und Du erh├Ąltst Unterst├╝tzung in einem gesch├╝tzten Rahmen.

Auch beim Personal Online Training werden alle ├ťbungen individuell ausgew├Ąhlt und auf Deine pers├Ânlichen Bed├╝rfnisse abgestimmt.

Nach Deinen Bed├╝rfnissen und W├╝nsche ist es m├Âglich, entspannendes oder aktives Yoga zu ├╝ben. Am Bildschirm (├╝ber ZOOM oder Microsoft Teams) werde ich Dich Schritt f├╝r Schritt anleiten, wie du die K├Ârperhaltungen (Asanas) ausf├╝hrst, und Dir hilfreiche Tipps geben, Dich selbst anatomisch gut und gesund auszurichten.

Erlerne durch Personal Online Training ├ťbungen (Asanas) in der Zeit, die Du daf├╝r ben├Âtigst, und genau diejenigen die Dir zu einem besseren K├Ârpergef├╝hl verhelfen.

Kleine Hausaufgaben, die Du in den Alltag integrieren kannst, werden das Programm harmonisch abrunden.

Personal Online Training ab 49 Euro

Online Unterricht

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