Ich lade dich ein, im Jetzt und Hier Ruhe zu finden und über Bewegung ins Spüren zu kommen.
Die Praxis lässt uns unseren Körper mehr spüren, unsere Atmung bewusst wahrnehmen, schenkt uns die Möglichkeit, die Einheit von Körper und Geist zu ergründen und unser Monkey Mind – die geistige Unruhe – zu zügeln.
Das Wort YOGA, aus dem Sanskrit „Yuji“, welches oftmals mit „Anschirren“ übersetzt wird und auf die Verbindung von Körper und Geist durch den Atem abzielt, gibt preis, wie uns diese Lehre helfen kann.
Für mich bedeutet es u.a.: Ich übe mich darin, dass meine Gedanken nicht mich lenken, sondern ich meine Gedanken. Als auch stets achtsam und freundlich mit meinem Körper/Geist und meiner Umwelt umzugehen.
Das bewusste Erleben der Einheit von Körper, Atmung und Geist mit all seinen Wechselwirkungen – das fasziniert mich bis heute.
Das Glück zu haben, weltweit während meiner Aufenthalte in fernen und nahen Ländern Yogastile kennenzulernen, brachte mich zu dem Entschluss, noch tiefer eintauchen zu wollen und mich selbst als Yogalehrende ausbilden zu lassen.
Meine Ausbildung absolvierte ich 2019 bei dem wunderbaren Timo Wahl in seinem Frankfurter Studio. Vertieft habe ich diese Ausbildung seitdem mit Weiterbildungen im Bereich Seniorenyoga, Private Yoga Teaching und Yogatherapie; und das werden sicher nicht die letzten sein.
Ich bin sehr dankbar, das Glück zu haben, mein Wissen weitergeben zu dürfen und in meinen beiden Berufen für das Wohlergehen, der mir anvertrauten Personen Sorge tragen zu können.
